食客众多、就餐需要排队领号、总在翻台，人们就会说这个饭馆人气十足，而当一个人总表现出一些影响力、具有很强的亲和性、其他人不自觉地被吸引、成为人群中焦点的时候，很多人就认为，这种人很有气场，很神奇。 心理学并没有单独的“气场”这个概念，而查阅关于气场的资料，很难发现有明确的概念或定义，而对气场给一个明确定义也并非易事。
有人认为，气场指一个人的性格、言行举止等形成的个人魅力，带有很强的个性化因素；也有人认为，时刻让积极正面的思想占上风，就会变成一个气场强大的人，而获得气场的秘密在于自我暗示，等等。 那么气场究竟是什么呢？
上述一些所谓的定义，多从个体、主观、心理方面去考量，而从人们通俗地用气场所描述的现象看， 这里的“气”就是精神气、个体特征等心理特征或心理能量。 场，顾名思义是一种空间，以供人们与他人、环境互动。 简单的理解，最关键的两点：就是精气神，能量场。 因此，结合气场的现实内涵，我们不妨如此定义，气场是一种心理场，是人们互动过程中各自的自我呈现。
显而易见，气场并非只是个人的事，包括自己、他人、环境等，更受到许多因素的影响。 那么，是什么决定了我们的气场？ 气场是一种心理场，个体心理品质、人格特征、精神状况影响自我表达与呈现，是影响气场的核心影响因素。
一般来讲，那些感知觉、注意记忆、思维表征等参与心理发展的因素影响人们的外在表现；气质、性格、意志力等个性特征直接影响人们气场的发挥；而价值观、态度取向、道德观念认同等很易导致共鸣而形成人气。
由于个体气质综合表现了人们的反应速度、情绪稳定性、意志的坚韧性、外在风度等，因此良好气质的个体总会博得人们的眼球，受到尊重，赢得气场。 外向的人由于善于表达，活动较多，参与度大，有意无意地很容易引起别人的注意，也就有了营造气场的基础。 符合大多数人的价值、道德、态度等容易得到人们的赞许，形成团体支持，也就有着更大的气场。
气场反映出人们之间互动的效果，取决于个人的心理活动及其影响力，与群体有关，除此之外，“物以类聚、人以群分”，“志同道合”，“因地制宜”，“因人而异”等等信条或潜移默化地接受这些并落实在生活中，都会影响人们的气场。
如何提升人气，改善自己的气场呢？ 宏观而言，首先，人们作为自然界的一员应顺应自然规律，获取天时地利，享受自然给人类带来的益处，包括树立博大的胸怀。人又是社会的一员，承担社会责任的同时，要享受快乐，避免冲突或过重的心理压力。 其次，维持健康，控制疾病。
有人说，你的身体只是你借用来享受生活的，你要照顾好你的身体。长期忍受病痛的人，气场必定要弱去一大截。身体是革命的本钱，健康的身体是我们一切活动的根本，保持健康很重要。 第三，不断内化，提高修养。
气场的建立归根结底要博得别人喜欢，因此言行举止要符合所处群体的心理倾向。做好印象管理，在人群互动中不断观察、不断调整，尽量给别人留下好的印象。 再微观具体而言，就似乎关注“四外”，即外貌、外表、外向、外部交流四个方面。
外貌 爱自己、喜欢自己，包括自己的容貌。
貌不惊人没关系，打心眼里喜欢自己，并适当修饰、化妆，有自信心能让我们的气场变强大。
外表 外表体现着你的审美取向、水平及气质。衣着得体，落落大方，装饰和微笑很重要。
外向 并非单指性格，而是一种积极的生活态度。重心向外发展，而不是紧盯自己的那点事。
积极地去追求，乐观地享受生活，身边的人就会被你所感染、带动，就会有气场。 外部交流 要善于与别人交流，观察和总结不同人的交流可接受方式。
一个安静的人肯定受不了别人的滔滔不绝；而一个易怒、情绪不稳的人，肯定更喜欢别人在沟通方式与语气中看起来更为温和。学会交流可让我们的气场变得既无形又有形。
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